spor

DİYET Mİ SPOR MU ?

KucukKadin - 29 Haziran 2011

  Diyet yaparak mı zayıflanmalı yoksa spor yaparak mı ? Şu aralar iyi kötü herkes hayatının bazı dönemlerinde ( ya da genelinde) diyet yapmıştır. Veya bir ara spora gitmiştir. İki konuda da istikrar sahibi insanlar ikonumdur. Peki ikisinden hangisi işimize daha çok yarıyor? Hangisi zayıflamanızı, hastalıklardan uzak kalmanızı ve sağlığınızı desteklemenizi sağlıyor? KİLO VERMEK Kilo vermeniz için kalori kaybetmeniz gerekiyor . Bu yüzden araştırmalar gösteriyor …

Okumaya devam et